XI Meia Maratona de São Paulo - Corpore - 11/04/2010

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O Mapa da Prova....
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A Camiseta...
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Sorteio.... "Eu quero ganhar um Mizuno ""

A 5ªCPC - Corrida de Aniversário de Caçapava - Exercito Brasileiro, em parceria com a Gamaia Esportes, irá distribuir na sua página personalizada, 4 pares de tênis Mizuno entre os atletas com inscrição confirmada.

Os ganhadores terão os nomes divulgados nos dias:

1º Mizuno - 31/03 as 20 horas.
2º Mizuno - 03/04 as 20 horas.
3º e 4º Mizunos - 06/04 as 20 horas.

Recado a ser enviado à 5ªCPC: "Eu quero ganhar um Mizuno nº __ da 5ª Corrida de Aniversário de Caçapava".

Parabéns!

O 1º tênis Mizuno oferecido pela 5ªCPC - Corrida de Aniversário de Caçapava - Exercito Brasileiro é seu.

Em breve entraremos em contato informando sobre a retirada.

Abraço e boa prova!

Treino do dia 04/04 - domingo

05 km - 00:34:57 minutos...
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resolvi não correr 10km... estava um pouco cansado, resolvi não forçar...

Treino do dia 02/04 - sexta-feira

- 05 km - 00:33 minutos...
- 10 km - 01:15 minutos...

Próximas corridas....

minhas próximas etapas... inscrições já feitas...meu calendário de Abril...
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XI Meia Maratona de São Paulo - Corpore - 11/04/2010
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como iniciante.. vou correr só 5 KM..
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5ª Corrida de Aniversário de Caçapava - 18/04/2010
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Center Norte 10KM - 25/04/2010
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XXV Corrida General Salgado - Taubaté - 21/03/10

Dia 21/03 participei de minha primeira corrida do ano - XXV Corrida General Salgado Taubaté.- 5KM - Achei bem organizado se levar em conta a quantidade de pessoas..
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O Kit foi uma camiseta e a Medalha de participação..
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Em relação ao meu tempo achei razoavél (00:31.26). espero melhorar este nas proximas, afinal foi a minha estréia nas pistasem 2010.Minha conquista abaixo:
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e o pessoal do STOMP FIT...
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minhas corridas...

"Lá está o futuro, não sabemos o que nos espera,que surpresas estão por vir. Não adianta pensar nem se preocupar...Você não pode resolver o que não aconteceu. Por isso viva o aqui e o agora, faça as coisas acontecerem já. O futuro se faz hoje...O passado já foi!Não se prenda a coisas que já não existem e que não mais voltarão. O passado é bom como referência. Assim, cada dia será uma aventura, um desafio, uma experiência que sempre valerá a pena viver."
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Texto do Livro - A Semente da Vitória de Nuno Cobra.
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Resolvi esta ano começar a fazer um registro das minhas corridas...
e ver qual será minha evolução....vou começar devagar ... correndo 5km...